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7 Alimentos afrodisíacos para avivar la llama del amor

Guillermo
14 febrero, 2022
Hace 7 meses. Actualizado 05 Abril 2022, 16:47
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Actualidad 7 Alimentos afrodisíacos para avivar la llama del amor

Alimentos afrodisiacos, ¡qué suba la temperatura!


Si no habéis tenido suficiente con el día de San Valentín, ni con celebrar el día del soltero de manera desmesurada, llego con otro capítulo del amor. Es que es lo que tiene febrero, que al fin y al cabo es el mes del amor, y todo por culpa de muchos centros comerciales y plataformas digitales, que nos llena de corazones nuestra vida. Aquí más de un hater estará hasta la gaita de tanto buenrollismo y de tanta pasión.

Hoy nos ponemos un poco picantones, más que románticos. Empieza a subir la temperatura en el mundo online. Y suena una música lenta de fondo. ¡Jesús!, me siento como si estuviera escribiendo un relato de “50 sombras de Grey”, y si os digo la verdad en mi vida he visto ni una película, ni he leído alguno de sus libros…Pero cuidado que esto promete. Bueno, si no tienes a nadie que te suba la temperatura en la realidad, por lo menos que lo haga en algún sitio.

Los alimentos ayudan a mejorar nuestra vida sexual

A ver si nosotros estamos comiendo ciertos alimentos de manera rutinaria y no sabemos sus efectos secundarios. ¿Te imaginas? Tú poniéndote hasta arriba de fresas en el postre con tus compañeros de trabajo y sin saber que las fresas son afrodisíacas. Es cierto que las fresas y el champán es de primero de afrodisiaquismo, pero creo que es algo bastante efectivo. Os confieso una cosa, a mí las fresas me encantan, pero jamás en mi vida he llevado a cabo esta maravillosa combinación de fresas y champán. Ni solo ni acompañado, nunca lo he hecho y creo que ya va llegando el momento de hacerlo realidad porque un día te levantas de la cama, tienes 85 años y se te ha pasado la vida sin pena ni gloria. Bajaré a comprar fresas entonces.

Pero bueno, no de fresas vive la vida sexual del ser humano, no pongamos toda la responsabilidad en los alimentos, como siempre os he dicho, los alimentos nos alimentan, nos nutren, no son medicamentos, aunque es verdad que nos pueden ayudar. Deja la Viagra aparcada un momento y presta atención.

Alimentos afrodisiacos

Después de haberos calentado a todos (no sé si sexualmente o por lo menos habéis entrado en calor y no estáis pasando frío), vamos a desarrollar esos alimentos que se consideran afrodisiacos. Para que los incluyas en tu dieta habitual o para que te cubras entero con alguno de ellos y vivir una noche de pasión y desenfreno con tu pareja (o con los que te dé la gana que aquí somos todos muy abiertos). El caso, yo que tú bajaría a hacer la compra si tienes en mente quedar con alguien, yo estoy pidiendo ya las fresas por Glovo. ¿Listo para sorprender?

Fresas

Como ya he dicho, las fresas son de primero de afrodisiaquismo. Estimulan las glándulas endocrinas y el sistema nervioso. Comerlas con chocolate o nata siempre se ha asociado con algo muy erótico…Y como os decía anteriormente, si encima las acompañas con champán, apaga y vámonos.


Plátano

Gracias a la cantidad de potasio, vitamina B y magnesio logra equilibrar los neurotransmisores cerebrales que encienden la libido (el mechero de la noche), mejorando de esta manera el estado de ánimo y la autoestima junto con el sentido de seguridad. Y no hace falta decir la forma que tiene un plátano, ¿verdad? Madre mía cómo está subiendo esto.

Vino tinto

Partimos de que es una bebida alcohólica, y el alcohol es el mayor desinhibidor conocido (recordad esas noches de la juventud). Si a eso le sumamos el contenido en antioxidantes cuyo efecto vasodilatador permite un mayor aporte de sangre en las áreas genitales tanto en el hombre como de la mujer, tenemos la combinación perfecta para pasar una gran noche. ¡Y venga a subir la temperatura!



Ostras

Aquí alguno se va a tener que dejar los cuartos en la cesta de la compra, ya verás. Parece ser que el alto contenido proteico y de zinc, ayudan a mejorar los espermas en el hombre y también la lubricación de la mujer. Es un alimento que aporta un gran aumento de energía, garantizando un buen rendimiento e impulso sexual. Espero que sigáis bien con la lectura y que siga aumentando la líbido.

Chocolate

Seguro que más de uno se está frotando las manos tras leer esto. No es necesario que te lo contemos que el chocolate nos hace liberar endorfinas que nos proporcionan esa sensación de bienestar (por eso a los más golosos les produce tanta satisfacción casi comparable con un orgasmo). También se ha demostrado que el chocolate negro puede aumentar los niveles de dopamina y serotonina, más neurotransmisores responsables de la felicidad y que están directamente involucrados en la excitación sexual. Para una opción más saludable, opta siempre por el mayor contenido de cacao. ¡Hasta para el sexo hay que mirar los ingredientes!

Miel

He de confesar que no tenía ni idea que la miel era un alimento afrodisíaco, pero parte de razón tiene. La miel nos proporciona un impulso de energía natural que proviene por parte del boro que contiene, y nos ayuda a regular nuestros niveles de progesterona y estrógeno (ya sabéis qué es eso). Aquí viene la anécdota curiosa y es que la palabra "luna de miel” según diferentes teorías viene a ser algo así como casarse cuando había luna llena y tomar en los días posteriores de la boda, miel, de ahí el viaje de luna de miel. Hay muchas teorías y anécdotas, pero todas vienen a contar lo mismo, parece ser que es para mantener la llama viva.



Espinacas

Ahora ya me explico por qué Popeye tomaba tantas y después estaba el resto del día con tanta energía. Son ricas en magnesio y parece ser que también . Sus propiedades incluyen una gran cantidad de beneficios, por lo que puedes disfrutar de esta comida del amor sin sentirte culpable.

Muchos más son los alimentos que son afrodisíacos. La canela, la granada, también los espárragos, las trufas…Pero los que he explicado anteriormente son los más comunes. Pues nada chavalería, yo he hecho lo que he podido para que se encienda la llama, pero el resto lo tienes que hacer tú, simplemente toca disfrutar, ¡y hacer la compra!

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Guillermo
Nutricionista y Personal Eating Trainer Vicedecano del Colegio de Nutricionistas de Madrid Asesor gastronómico y nutricional y divulgador nutricional en prensa escrita y digital
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